Ashtanga yoga – 12.06 warsztat dla początkujących w Kielnie!

Ashtanga yoga – 12.06 warsztat dla początkujących w Kielnie!

Co?

Warsztat wprowadzający do stylu ashtanga joga.

Po co?
  • poznasz założenia tego stylu jogi, 
  • dowiesz się jak prawidłowo oddychać
  • poznasz pozycje podstawowej sekwencji ashtanga jogi, czyli tzw. pierwszej serii
  • zobaczysz prawidłowo wykonywać kolejne pozycje
  • a jeśli będą zbyt wymagające zobaczysz jak wykonać uproszczoną wersję
  • jak zadbać o bezpieczeństwo w pozycjach
  • zobaczysz czy ashtanga jest jogą dla Ciebie, czy wolisz zostać lubpoznać inne style jogi
Gdzie?

Centrum Sportowe W Kielnie, sala fitness

Kiedy?

12 czerwca, godz: 17:00 – 20:00 (z przewidzianą krótką przerwą)

Cena 

150 PLN 

*dla klientów Mogę Jogę zniżka 20%, 

**kod zniżkowy podany w grupie Mogę Jogę na FB i podam również indywidualnie, jeśli do mnie napiszesz

***na warsztaty NIE obowiązują karty sportowe