Na naszym warsztacie chciałybyśmy Wam pokazać co i jak można wspólnie robić podczas odprężającej praktyki jogi. Chcemy zaprezentować pozycje jogi (asany), które można wykonać w parach, wzajemne asysty, oraz poświęcić czas na ważną część relaksacyjną.
Dlaczego robimy ten warsztat?
Obie bardzo lubimy wspólną praktykę. Gdy praktykujemy razem z drugą osobą dzielimy ze sobą rożne chwile. Czasem jest to zwykłe rutynowe opiekowanie się swoim ciałem. Bywa, że są momenty satysfakcji, gdy w naszej praktyce pojawia się coś nowego. Ale nie brakuje też momentów frustracji i zniechęcenia. W tym czasie jest cudownie mieć obok drugą osobę, która rozumie co się wydarza, która może cię wesprzeć mentalnie lub wykonując asysty, czyli pomagając ułożyć ciało w pozycji. Ważnym elementem jest regeneracja i relaks, w którym także druga osoba może wziąć udział. To fajny sposób na wspólny czas i budowanie/wzmacnianie więzi.
Dla kogo jest ten warsztat?
Warsztat jest dla osób, które chcą doświadczyć praktyki jogi z inną osobą. Nie musisz mieć doświadczenia z jogą, specjalnie się przygotowywać… Wystarczy, że ubierzesz się wygodnie i przyjdziesz:)
Na warsztat możesz przyjść ze swoją osobą partnerską lub inną osobą (przyjaciel_ółka, znajomy_a, ktoś z rodziny), z którą chcecie razem praktykować, bez względu na to, czy już próbowała wcześniej jogi. Zapisujemy się każdy_a z osobna.
Warsztat przeznaczony jest również dla osób które nie mają swojej jogowej pary… Wystarczy Twoja gotowość do pracy z inną osobą. Zapisy zbieramy od wszystkich chętnych, a kto nie będzie miał swojej „przyprowadzonej” pary, to dobierzemy się w dwójki na miejscu.
Takeaways:
Po tym warsztacie będziesz bogatszy_a o doświadczenie jogi w parze i jest duże prawdopodobieństwo, że będziesz/będziecie częściej wracać do jego elementów, które szczególnie Ci się spodobają.
Organizatorki
Karolina Thomson
Joga całkowicie odmieniła moje życie od 2018 roku. Wtedy to wkroczyłam dzięki niej na ścieżkę duchowości, życia w trzeźwości oraz samo-świadomości.
Możliwość uczenia innych oraz dzielenia się tą piękną ścieżką jaką jest Joga jest dla mnie niesamowitym przywilejem.
Moja praktyka własna to moment spotkania z samą sobą oraz codzienny check-in. Swoisty rodzaj higieny mentalnej, która trzyma mnie w ryzach.
Moją intencją w nauczaniu jest zainspirowanie uczniów do podróży w głąb siebie, która może zacząć się od praktyki asan właśnie. Chciałabym abyście po zajęciach wyszli z większą świadomością swojego ciała i jego potrzeb; oraz poczuciem, że dobrze się nim zaopiekowaliście w czasie, który spędziliśmy razem.
W mojej praktyce łączę takie elementy jak mobility, kontrosja, stretching, ćwiczenia funkcjonalne z vinyasą i ashtanga jogą. Ten ostatni to nurt, który był moja praktyka własną przez wiele lat.
Dorota Żywko
Uwielbiam jogę, jako wspaniałe do pracy z ciałem, rozwijania uważności i osadzania w rzeczywistości. Na co dzień joga dużo mi daje i pomyślałam, że warto jogą się dzielić i pokazywać ją taką codzienną, uzwględniającą potrzeby i możliwości i chęci osoby praktykującej, częściej lub rzadziej stawiającą wyzwania. Dlatego zostałam nauczycielką jogi. Uczę od lipca 2021. Sprawia mi ogromną radość widzieć Was na matach i czuję ogromną wdzięczność, że mogę dzielić z Wami ten czas, który sami_e dajecie sobie na jogę. Sama staram się nieustannie rozwijać swoją praktykę, zdobywać nową wiedzę, aby się Wami jak najlepiej zaopiekować.
Cena:
early birds (do 3.11): 188 PLN/os
regularna: 222 PLN/os
Gdzie:
Energy Club Wielkopolska, Wielkopolska 250B wjazd od, Olgierda 88B, 81-534 Gdynia
Kiedy:
16 listopada 2024, 14:00-17:00
Zapisy i płatność:
Warunki:
Podczas wydarzenia będziemy chciały zrobić zdjęcia i nagrać krótkie filmy, dlatego poprosimy Cię o wyrażenie zgody na publikację i jeżeli będziesz chciał_a to podaj nam swoje konto na IG a otagujemy cię w materiałach, które będziemy publikować.
Udział w wydarzeniu możesz odwołać nieodpłatnie do 24h przed rozpoczęciem wydarzenia.
Zastrzegamy sobie możliwość odwołania warsztatu w przypadku gdy nie zbierze się grupa minimum 5 osób.
Pamiętaj, że wszystkie pozycje wykonujesz w zgodzie z sobą i w takim zakresie, jaki jest dla Ciebie odpowiedni. Gdy będziemy pracować z asystami, śmiało komunikuj, jeśli któraś z nich lub sposób jej wykonania nie będzie dla Ciebie ok.