Zapraszam Was na warsztat jogowy „Joga powięziowaz automasażem”

Jogowe spotkanie bez pośpiechu, które pozwoli Ci zadbać o siebie.
Pomoże uwolnić ciało od napięć i głowę od gonitwy myśli.
Sobotnie, październikowe popołudnie na spotkanie z oddechem, automasażem i jogą powięziową…

Co będziemy robić?

Będzie czas na ODDECH…
Zaczeniemy od przyjemnej praktyki oddechowej, która pozwoli się oderwać od bieżączki.

Rozluźniający automasaż

Rozmasujemy ciało piłeczkami i rolerem. Zajmiemy się miejscami, w których nasza powięź często się przykurcza, co nie raz prowadzi do napięć i dyskomfortu. 

Praktyka jogi powięziowej

Zrobimy sobie praktykę jogi, której intencją będzie uwalnianie powięzi od zbędnego napięcia, rozluźnianie i zadbanie o jej sprężystość.

Końcowy RELAKS

Odpoczynek jest ważną częścią każdej praktyki, więc jak zazwyczaj zakończymy relaksem.

Spotkamy się w sobotnie październikowe popołudnie w kameralnej grupie w sali Centrum Sportowego w Kielnie.

Cena:

early birds (do 28.09) 119 PLN
regular: 139 PLN

*czas na anulowanie rezerwacji – 24h przed wydarzenie