Vinyasa w Gdyni

Vinyasa w Gdyni

Vinyasa w Gdyni

Vinyasa yoga to jeden ze stylów jogi. W vinyasie duże znaczenie ma oddech oraz płynne przejścia do kolejnych pozycji. Vinyasa wywodzi się z ashtangi, od której zaczęłam przygodę z nauczaniem. Różni się tym, że istnieje tu dowolność układania sekwencji przez nauczyciela. Pozwala to na zabawę, kreatywność i dostosowanie zajęć do potrzeb i możliwości grupy. Można praktykować dynamicznie i siłowo, można bardziej statycznie, można się powyciągać, ale też można po prostu bardzo łagodnie zaopiekować się swoim ciałem… ❤️

 

Zainteresowana/y? Zapraszam na zajęcia.