Warsztatowe spotkanie z ashtangą

Warsztatowe spotkanie z ashtangą

Uwaga! 

Zmiana terminu na 11.05.2024, 14:00-17:00

Szczegóły:

Podczas tego spotkania poznasz podstawowe założenia ashtanga jogi.

Dowiesz się, jak oddychać, nauczysz się sekwencji powitania słońca w wariantach pozycji, które aktualnie są dla Ciebie możliwe do wykonania.

Zrobimy pozycje pierwszej serii ashtanga jogi, czyli podstawowej sekwencji wykonywanej na praktyce ashtangi.

Dowiesz się, jak wykonać kolejne pozycje w wersji pełnej lub uproszczonej. Poznasz, czym są vinyasy i kiedy je robić…

Po tym warsztacie wprowadzającym będziesz lepiej rozumieć ideę tej tradycyjnej odmiany jogi i jest szansa, że właśnie ją polubisz.

Jeżeli zastanawia Cię czas trwania spotkania („o rany, trzy godziny jogi?!”), to chcę dać znać, że będzie to spotkanie warsztatowe, tzn. że będziemy wykonywać jogowe pozycje, ale będziemy też o nich rozmawiać i będzie czas na przerwę, nie będziemy non stop w dynamicznym ruchu.

Miejsce spotkania:

Spotykamy się w kameralnym gronie w Miła Studio w Gdyni. Ul. Miła 4

Kiedy:

11 maja 2024

Start: godz. 14:00, kończymy o 17:00

Cena:

Early birds do niedzieli 14.04, włącznie: 149 pln

Cena regularna: 179 pln

Rezerwacja:

mogejoge.pl/grafik

*Zastrzegam sobie możliwość odwołania warsztatu w przypadku gdy nie zbierze się grupa minimum 5 osób.

**Maksymalny czas na odwołanie udziału to 24h przed wydarzeniem