o mnie

Nazywam się Dorota Żywko.

Chętnie zostanę Twoją nauczycielką jogi.

o mnie

Mam na imię Dorota i jestem nauczycielką jogi. Ponieważ jakiś czas temu joga stała się częścią mojego życia i mojej codzienności postanowiłam, że chcę się nią dzielić.

Ukończyłam kursy nauczycielskie w stylach vinyasa i ashtanga vinyasa pod okiem Basi Lipskiej Larsen. Uczę również yin yogi, jogi restoratywnej i powięziowej. Praktykę asan uzupełniam praktykami oddechowymi i medytacją. Aby dobrze zaopiekować się Waszymi potrzebami w tym zakresie ukończyłam kurs dla instruktorów medytacji prowadzony przez Macieja Wieloboba.

Prowadzę zajęcia w małych grupach i indywidualne. Moim priorytetem jest podchodzenie z uważnością do możliwości i potrzeb osób, które przychodzą na moje zajęcia.

Moją praktyką jogi jest vinyasa yoga, czasem lubię wrócić do ashtangi. Lubię pracować nad wygięciami, a wyzwaniem są dla mnie pozycje wymagające siły. 

Jako dziecko nie byłam aktywna fizycznie, unikałam lekcji wf, rywalizacja mnie zamraża do dziś. 

Joga jest dla mnie odpowiedzią – ruszasz się na miarę możliwości, jeśli chcesz się rozwijać robisz to w swoim tempie, ruch, któremu się poddajesz nie jest męką, nawet jeśli wymaga wysiłku. 

Znajduję w jodze wyzwania, zabawę i przyjemność i polecam ją każdemu od najmłodszych lat.

Co poza jogą?

Na swoim koncie mam również kilkunastoletnie doświadczenie zawodowe w branży IT, gdzie prócz umiejętności technicznych zdobyłam wiedzę z obszaru prowadzenia projektów i współpracy z innymi. 

Pozwoliło mi to zrealizować bliskie mojemu sercu marzenie, jakim było napisanie i wydanie serii książek dla dzieci o wyborach żywieniowych pt. “Wegebajki”.

Wzięłam udział w tworzeniu nowego miejsca leśnej edukacji demokratycznej Zagajnik

Poza tym uwielbiam pływać, czesem biegam, a od jakiegoś czasu trenuję siłowo.

Ważna jest dla mnie bliskość natury, życie w zgodzie z nią, dbanie o lepsze traktowanie planety. Uwielbiam kuchnię roślinną. Ważny jest dla mnie szacunek dla różnorodności i prawa wszystkich ludzi i zwierząt.

joga, nie tylko na macie

W życiu prywatnym ważne są dla mnie relacje. Jestem mamą 10-latki. Chętnie spędzam czas z przyjaciółmi. 

Poza tym, od kilku lat zmniejszam liczbę czynności wykonywanych automatycznie, z uważnością traktuję swoje codzienne wybory i staram się żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami. Interesuje mnie to, co w zgodzie i bliskości z naturą i niedziałające na jej szkodę.  Interesują mnie zagadnienia dotyczące sprawiedliwości społecznej i równych praw.