o mnie

Nazywam się Dorota Żywko.

Chętnie zostanę Twoją nauczycielką jogi.

o mnie

Mam na imię Dorota i jestem nauczycielką jogi. Ponieważ jakiś czas temu joga stała się częścią mojego życia i mojej codzienności postanowiłam, że chcę się nią dzielić.

Ukończyłam kursy nauczycielskie w stylach vinyasa i ashtanga vinyasa pod okiem Basi Lipskiej Larsen. Uczę również yin yogi, jogi restoratywnej i powięziowej.

Prowadzę zajęcia w małych grupach i indywidualne. Moim priorytetem jest podchodzenie z uważnością do możliwości i potrzeb osób, które przychodzą na moje zajęcia.

Prowadzę jogę i uważność dla dzieci. Joga daje najmłodszym tyle narzędzi do bycia tu i teraz, bycia w zgodzie ze sobą i w kontakcie ze swoim ciałe i tymi narzędziami też chcę się z dziećmi dzielić.

Moją praktyką jogi jest ashtanga i vinyasa yoga. Lubię pracować nad wygięciami, a wyzwaniem są dla mnie pozycje wymagające siły. 

Jako dziecko nie byłam aktywna fizycznie, unikałam lekcji wf, rywalizacja mnie zamraża do dziś. 

Joga jest dla mnie odpowiedzią – ruszasz się na miarę możliwości, jeśli chcesz się rozwijać robisz to w swoim tempie, ruch, któremu się poddajesz nie jest męką, nawet jeśli wymaga wysiłku. 

Znajduję w jodze wyzwania, zabawę i przyjemność i polecam ją każdemu od najmłodszych lat.

Co poza jogą?

Na swoim koncie mam również kilkunastoletnie doświadczenie zawodowe w branży IT, gdzie prócz umiejętności technicznych zdobyłam wiedzę z obszaru prowadzenia projektów i współpracy z innymi. 

Pozwoliło mi to zrealizować bliskie mojemu sercu marzenie, jakim było napisanie i wydanie serii książek dla dzieci o wyborach żywieniowych pt. “Wegebajki”. Seria składa się z trzech części, z czego dwie opowiadają o tym, czym jest  jedzenie roślinne, a trzecia o (nie)marnowaniu jedzenia. 

Współtworzę również miejsce leśnej edukacji demokratycznej Zagajnik

Poza tym uwielbiam pływać, czesem biegam (zawsze wolno!) a od jakiegoś czasu chodzę na treningi siłowe.

Ważna jest dla mnie bliskość natury, życie w zgodzie z nią, dbanie o lepsze traktowanie planety. Lubię komunikację zbiorową i kuchnię roślinną.

Ważny jest dla mnie szacunek dla różnorodności i prawa wszystkich ludzi i zwierząt.

joga, nie tylko na macie

W życiu prywatnym ważne są dla mnie relacje. Jestem mamą 9-latki. Chętnie spędzam czas z przyjaciółmi. 

Poza tym, od kilku lat zmniejszam liczbę czynności wykonywanych automatycznie, z uważnością traktuję swoje codzienne wybory i staram się żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami. Interesuje mnie to, co w zgodzie i bliskości z naturą i niedziałające na jej szkodę. Na co dzień staram się wybierać rozwiązania less waste, jestem zwolenniczką transportu publicznego, rowerowego i pieszego. Interesuje mnie literatura, zagadnienia dotyczące sprawiedliwości społecznej i równych praw.