Leniwa joga – warsztat

Leniwa joga – warsztat

Zapraszam Was na warsztat jogowy!
 
To będzie niespieszne spotkanie, które kompleksowo pozwoli Ci się zaopiekować Twoim dobrostanem.

Pomoże uwolnić ciało od napięć i głowę od gonitwy myśli.
Zapraszam Was w sobotnie, lutowe popołudnie na czas dobroci dla samych siebie…
 
Co będziemy robić?
Będzie czas na ODDECH…
Zaczeniemy od przyjemnej praktyki oddechowej, która pozwoli się oderwać od bieżączki.
Zrobimy rozluźniający automasaż powięziowy
Rozmasujemy ciało piłeczką. Zajmiemy się miejscami, w których nasza powięź najczęściej się przykurcza, co prowadzi do napięć i dyskomfortu.
Praktyka yin yogi
Zrobimy sobie praktykę yin yogi. Jogi, która jest statyczna, a cała praca regenerująca nasze tkanki odbywa się właśnie poprzez długie pozostawanie w pozycjach
Masaż twarzy płytkami guasha. Będzie czas również na masaż twarzy, który zadziała na nas odżywczo.
 
Końcowy RELAKS
Odpoczynek jest ważną częścią każdej praktyki, zatem na pewno zostanie nam chwila na relaksację.
Spotkamy się w sobotnie lutowe popołudnie w dobrym towarzystwie w kameralnej kilkuosobowej grupie w Miła Studio w Małym Kacku.
 
Cena:
early birds (do 11.02) 149 PLN
regular: 179 PLN
Rezerwuj na mogejoge.pl/grafik
*czas na anulowanie rezerwacji – 24h przed wydarzeniem (potem przepada wpłata)