✨ Joga Nidra & Koncert Relaksacyjny ✨

Zimowa kąpiel w dźwiękach • Błogi reset dla ciała i głowy

Zapraszamy Cię na wyjątkowy, zimowy wieczór głębokiego wyciszenia i regeneracji — bez pośpiechu, bez napięcia, w pełnym komforcie i ciepłej atmosferze.

Spotkanie rozpoczniemy 30-minutową Jogą Nidrą — prowadzoną relaksacją w pozycji leżącej. To praktyka głębokiego odpoczynku, która pozwala układowi nerwowemu przełączyć się w tryb regeneracji, a umysłowi opaść z natłoku myśli w stan pomiędzy snem a czuwaniem.

Następnie płynnie przejdziemy w koncert relaksacyjny – zimową kąpiel w dźwiękach.

Leżąc wygodnie na matach, pod kocykiem, pozwolisz ciału całkowicie się rozluźnić i zanurzyć w wibracjach instrumentów.

Podczas koncertu otulą Cię brzmienia:

✨ mis kryształowych

✨ mis tybetańskich

✨ gongów

✨ tongue drum

✨ subtelnych dzwonków

✨ grzechotek

✨ oraz innych instrumentów relaksacyjnych

Dźwięki będą miękko przepływać przez ciało, pomagając rozpuścić napięcia, uspokoić oddech i głowę, wrócić do poczucia bezpieczeństwa i wewnętrznej ciszy. To błogi reset, który działa głębiej niż zwykły odpoczynek — jak ciepła zimowa kąpiel dla układu nerwowego.

To czas tylko dla Ciebie.

Czas na zatrzymanie, odpuszczenie i bycie.

Idealny wieczór, by ogrzać się od środka, zadbać o siebie i wyjść lżejszą — w ciele i w myślach.

Koncert poprowadzi dla Was Kinga Stempkowska, nauczycielka jogi.

Zapraszamy Cię do wspólnego zanurzenia w dźwięku, spokoju i zimowej łagodności ❄️✨

Spotkamy się w niedzielny, lutowy wieczór w kameralnej grupie (max 10 osob) w Miła Studio w Małym Kacku.

Cena: 
early birds (do 9.02) 149 PLN
regular: 159 PLN

*czas na anulowanie rezerwacji – 24h przed wydarzeniem